今日から独身!3日限定
2001年3月26日生理3日目〜今日がヤマだわっ!
ダ〜リンは今日から3日間別宅へ。
自営業なんだけど会社が遠いので、busy用に一部屋借りてある。
そこへ単身赴任するんだ。開放的〜♪なような寂しいような・・・複雑。
バッチリ家を守りますよーーーっ!だって、マメに連絡入れてくるんだもんね。(^^;;;
今日は少し食べ過ぎかも。ダイエット日記つけてる人のページを覗いたら、
皆さん食事日記をつけてるのね〜感心!
私もつけてみようかしら。早速実行。
朝:豆乳スープ(具:ささみ・小松菜・人参・アス パラ・椎茸) めかぶの酢味噌あえ
昼:小豆入り黒米ご飯 きなこ
夜:豆乳スープ(↑と同) フランスパン3切
ブロッコリー バター
間食:イチゴ おかき
これって食べ過ぎ???
今日は食欲あったもんねー。
明日は美容院を予約してある。
一日断食でもするか?ダ〜の食事の支度もないし。
30日に焼肉の予定が入ってるので調整しておこう。
私の身長は162cm、結婚前は10年以上、46kgから動かなかった体重。
結婚してからは最高58kgになった。顔丸々〜!
それも挙式の時に・・・ハハハ
今は50〜51kgをウロウロ。
三十路になったことだし、49kgをキープするあたりが妥当かもね。
あと少し痩せなくては。
やっぱりこれってダイエット日記か?
・・・って書いても返事もらえないのが少し寂しかったりする。
皆さんそう思いません?
コメントできる機能ないのよね?
マニュアル嫌いな私は隅々まで使い方をマスターしていないのだ。
今日は早く寝よう。お風呂の具は何にしようかな〜♪
ダ〜リンは今日から3日間別宅へ。
自営業なんだけど会社が遠いので、busy用に一部屋借りてある。
そこへ単身赴任するんだ。開放的〜♪なような寂しいような・・・複雑。
バッチリ家を守りますよーーーっ!だって、マメに連絡入れてくるんだもんね。(^^;;;
今日は少し食べ過ぎかも。ダイエット日記つけてる人のページを覗いたら、
皆さん食事日記をつけてるのね〜感心!
私もつけてみようかしら。早速実行。
朝:豆乳スープ(具:ささみ・小松菜・人参・アス パラ・椎茸) めかぶの酢味噌あえ
昼:小豆入り黒米ご飯 きなこ
夜:豆乳スープ(↑と同) フランスパン3切
ブロッコリー バター
間食:イチゴ おかき
これって食べ過ぎ???
今日は食欲あったもんねー。
明日は美容院を予約してある。
一日断食でもするか?ダ〜の食事の支度もないし。
30日に焼肉の予定が入ってるので調整しておこう。
私の身長は162cm、結婚前は10年以上、46kgから動かなかった体重。
結婚してからは最高58kgになった。顔丸々〜!
それも挙式の時に・・・ハハハ
今は50〜51kgをウロウロ。
三十路になったことだし、49kgをキープするあたりが妥当かもね。
あと少し痩せなくては。
やっぱりこれってダイエット日記か?
・・・って書いても返事もらえないのが少し寂しかったりする。
皆さんそう思いません?
コメントできる機能ないのよね?
マニュアル嫌いな私は隅々まで使い方をマスターしていないのだ。
今日は早く寝よう。お風呂の具は何にしようかな〜♪
純石鹸生活
2001年3月25日昨日から生理になった。あの食欲はやっぱりね〜!
2kg近くも増えた体重は生理のむくみのせいにしている。
たぶん、いや、きっとそうだっ!!!
ところで私はよく自分で石鹸を造る。オリーブオイルや椿油、いろんな油を原料にして造るんだけど、
オイルの種類によってシットリしたりサッパリしたり、
色んな石鹸が出来て楽しいよ♪
香りをつけたい時は純度の高いエッセンシャルオイルを入れると、
本当にバリエーション豊かな石鹸が出来る。
そして、その石鹸一つで髪も顔も体も洗う。
めちゃめちゃシンプルでしょ?
基礎化粧品も殆ど自作。どれもこれもキッチンで出来る物ばかり。
食べられない物を顔に塗るなんてイヤだもんね。
最初はトラブルがあっても、そのうちに自分から防衛する力ができてきて、
本当にお肌がキレイになってくる。真冬の乾燥した日なんかは、
オイルを補ってあげるくらいで、あとは化粧水を
パシャパシャしてあげるだけでOK!
化粧品代が浮くと他にお買物できるし良いことばっかりよ♪
今夜は生理中のイライラ予防と安眠の為にラベンダー石鹸を使いました。おやすみ〜!
2kg近くも増えた体重は生理のむくみのせいにしている。
たぶん、いや、きっとそうだっ!!!
ところで私はよく自分で石鹸を造る。オリーブオイルや椿油、いろんな油を原料にして造るんだけど、
オイルの種類によってシットリしたりサッパリしたり、
色んな石鹸が出来て楽しいよ♪
香りをつけたい時は純度の高いエッセンシャルオイルを入れると、
本当にバリエーション豊かな石鹸が出来る。
そして、その石鹸一つで髪も顔も体も洗う。
めちゃめちゃシンプルでしょ?
基礎化粧品も殆ど自作。どれもこれもキッチンで出来る物ばかり。
食べられない物を顔に塗るなんてイヤだもんね。
最初はトラブルがあっても、そのうちに自分から防衛する力ができてきて、
本当にお肌がキレイになってくる。真冬の乾燥した日なんかは、
オイルを補ってあげるくらいで、あとは化粧水を
パシャパシャしてあげるだけでOK!
化粧品代が浮くと他にお買物できるし良いことばっかりよ♪
今夜は生理中のイライラ予防と安眠の為にラベンダー石鹸を使いました。おやすみ〜!
過食
2001年3月22日食べ過ぎた。夜中に眼が覚め、それから食欲が収まらない。生理前だなぁ〜きっと。
ちょっと前だと、この過食が引き金になって、落ち込めるところまで
落ち込んで、鬱になっていった。
でも、今は違う。この一日は取り戻せるんだと思えるようになった。
私は生涯体重を49kgに決めている。あと、1〜2kg落とせばOK!
ここでヤケを起こしてしまえば、元も子もない。
明日から、いや、今から頑張ればいいんだっ!
それでいいんだよね?
ちょっと前だと、この過食が引き金になって、落ち込めるところまで
落ち込んで、鬱になっていった。
でも、今は違う。この一日は取り戻せるんだと思えるようになった。
私は生涯体重を49kgに決めている。あと、1〜2kg落とせばOK!
ここでヤケを起こしてしまえば、元も子もない。
明日から、いや、今から頑張ればいいんだっ!
それでいいんだよね?
菜食主義
2001年3月21日バタバタと日にちが経ってしまう。もう21日だ。
今週はマンションのメンテナンスがあって煩い。
まだ築2年だっていうのに修理箇所って多いのね〜。
最近、断食に近いダイエットを続けたので、きっと腸の中はキレイになっていることだろう。
で、これを機に菜食を続けてみようと思う。
お肉やお魚は外食の時に良質のものを食べよう。
今日は近所の自然食品のお店で無農薬のお野菜を
たくさん買ってきた。
国産の無農薬レモンを絞って、しそ油と天然塩を
かけてサラダにしたら美味しいのっ♪
これは病みつきかもしれん。
明日は無農薬の小豆と黒米でお赤飯を焚く予定。
体の中からキレイになりたぁ〜いっ!
ダ〜リンは今日はお泊まり。
今週はマンションのメンテナンスがあって煩い。
まだ築2年だっていうのに修理箇所って多いのね〜。
最近、断食に近いダイエットを続けたので、きっと腸の中はキレイになっていることだろう。
で、これを機に菜食を続けてみようと思う。
お肉やお魚は外食の時に良質のものを食べよう。
今日は近所の自然食品のお店で無農薬のお野菜を
たくさん買ってきた。
国産の無農薬レモンを絞って、しそ油と天然塩を
かけてサラダにしたら美味しいのっ♪
これは病みつきかもしれん。
明日は無農薬の小豆と黒米でお赤飯を焚く予定。
体の中からキレイになりたぁ〜いっ!
ダ〜リンは今日はお泊まり。
30代のオシャレ
2001年3月17日今日はしっかりと掃除をした。最近買いなおした排気の出ない掃除機は使いやすい♪
雑巾掛けまでやってスッキリ!さぁて、ダ〜リンの夕食は何にしよう?
我が家の近所には大きな商店街があり、そこを地下鉄1駅分抜けるとデパートなどがあり便利だ。
毎日、その商店街を散歩するのが私の日課になっている。うろうろすると1時間くらいアッという間。
結構いい運動でしょ♪
今日はその途中で、とぉーーーってもカワイイ靴を
発見してしまったっ!!!
お値段的に即決できず帰ってきたけど、きっと明日買いにいくのは目に見えている。
あーなんてカワイイんだっ♪一目惚れ♪♪♪
で、夕食はダ〜リン好物のホルモン焼きに決定した。
韓国の石鍋を使った料理で、確か”コプチャンチョンゴル”という。
レシピがないので一度食べたのをアレンジしてみたら、
なかなかのデキで我が家の定番メニュー。
喜ぶ顔が目に浮かぶ。早く帰っておいで〜LOVE
雑巾掛けまでやってスッキリ!さぁて、ダ〜リンの夕食は何にしよう?
我が家の近所には大きな商店街があり、そこを地下鉄1駅分抜けるとデパートなどがあり便利だ。
毎日、その商店街を散歩するのが私の日課になっている。うろうろすると1時間くらいアッという間。
結構いい運動でしょ♪
今日はその途中で、とぉーーーってもカワイイ靴を
発見してしまったっ!!!
お値段的に即決できず帰ってきたけど、きっと明日買いにいくのは目に見えている。
あーなんてカワイイんだっ♪一目惚れ♪♪♪
で、夕食はダ〜リン好物のホルモン焼きに決定した。
韓国の石鍋を使った料理で、確か”コプチャンチョンゴル”という。
レシピがないので一度食べたのをアレンジしてみたら、
なかなかのデキで我が家の定番メニュー。
喜ぶ顔が目に浮かぶ。早く帰っておいで〜LOVE
お買物
2001年3月15日ちょっと忙しくて日記が書けなかった。無事に3日間復食に励み、体が軽い♪
今日は母と妹と待ち合わせをしてお買物をした。
自分へのご褒美も兼ね豪華なランチをご馳走してみた。フフフフ・・・・
雑誌に載っていた気に入った服をピックアップしておいたので、探しに行ったら、
ことごとく売り切れ状態!!!みんなスゴいのね〜!
へそくり貯めておいたのにショック〜!地下で食品を買って帰ってきた。あ〜ぁ〜。
ダイエットのご褒美はランチだけ・・・・。(泣)
ちょっと悲しい1日でした。
今日は母と妹と待ち合わせをしてお買物をした。
自分へのご褒美も兼ね豪華なランチをご馳走してみた。フフフフ・・・・
雑誌に載っていた気に入った服をピックアップしておいたので、探しに行ったら、
ことごとく売り切れ状態!!!みんなスゴいのね〜!
へそくり貯めておいたのにショック〜!地下で食品を買って帰ってきた。あ〜ぁ〜。
ダイエットのご褒美はランチだけ・・・・。(泣)
ちょっと悲しい1日でした。
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酵素ダイエット7日目
2001年3月11日今日から日記を公開する。公開するほどの生活じゃ
ないんだけれど。
私は結婚2年目の専業主婦。それまでは看護婦をしていた。結婚当初は暇を持て余し、ブクブクと
太ってしまい、生まれて初めてのダイエットに挑戦
したけど上手くいかず、短気な性格からイライラが
溜まって過食状態に。今では吹っ切れて、自分を
認めながらもダイエットに励む毎日。
ダイエットは生活の一部でしかないので、これは
ダイエット日記ではありません。
言葉は随所に出てくるとは思うけど・・・。
私は月に一度、一週間の酵素ダイエットをしている。今日はその7日目。最終日。辛かった〜!
明日からは復食でお粥から少しずつ元の食事に
戻していく。(3日間)
我が家は生活が不規則で、夫婦で一緒に食事を
摂るのは外食の時くらいしかない。
だからダイエットもやりやすいのよね♪
ダ〜リンにバレずに頑張れる。
ダイエットのことを知ると心配するからね。
今日はダ〜リンは夕方6時すぎに出勤して
帰りは朝方になる予定。
私は簡単な食事を作り置きして先に寝ます。
早く眠って起きたら朝食を食べるぞーーーっ!
時間はすれ違っていても、仲の良い夫婦です♪
ないんだけれど。
私は結婚2年目の専業主婦。それまでは看護婦をしていた。結婚当初は暇を持て余し、ブクブクと
太ってしまい、生まれて初めてのダイエットに挑戦
したけど上手くいかず、短気な性格からイライラが
溜まって過食状態に。今では吹っ切れて、自分を
認めながらもダイエットに励む毎日。
ダイエットは生活の一部でしかないので、これは
ダイエット日記ではありません。
言葉は随所に出てくるとは思うけど・・・。
私は月に一度、一週間の酵素ダイエットをしている。今日はその7日目。最終日。辛かった〜!
明日からは復食でお粥から少しずつ元の食事に
戻していく。(3日間)
我が家は生活が不規則で、夫婦で一緒に食事を
摂るのは外食の時くらいしかない。
だからダイエットもやりやすいのよね♪
ダ〜リンにバレずに頑張れる。
ダイエットのことを知ると心配するからね。
今日はダ〜リンは夕方6時すぎに出勤して
帰りは朝方になる予定。
私は簡単な食事を作り置きして先に寝ます。
早く眠って起きたら朝食を食べるぞーーーっ!
時間はすれ違っていても、仲の良い夫婦です♪
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