食べました

9時に起きた。予定なし。とりあえず朝食。
酵素に野菜ジュースにバナナ。なのに落ち着いて
くれないお腹。
食べました。食べて寝た。
1時間おきにかかるダ〜リンからの電話には反応して、
結局3時過ぎまで寝ていた。
胸ヤケがする。
ここが運命の別れ道！
今日、偉かったとすれば、これから運動して、
お風呂の大掃除して、長風呂したこと。
それ以降、何も食べなかったこと。
ヤケを起こさなかったこと。
ダ〜リンは思ってもいないだろう。私がこんな
生活をして、自己嫌悪を感じているなんて。
きっと、羽を伸ばしていると思ってるんだろうな〜。

☆今日の食事
朝：酵素　野菜ジュース　バナナ　
　　黒ゴマクッキー7枚
　　玄米ご飯1膳　野菜ハンバーグ
　　炒飯（牛肉 卵 ねぎ）きんぴらごぼう
昼：ナシ
夜：ナシ

☆今日のお風呂の具
日本酒　黒蜜

☆今日の体重＆体脂肪
48．2kg　22％

寝る時間になっても胸焼けがする。
こんな思いをもう何度してきたことか。
どうして学習しないんだ？＞私
今夜はセンナ茶を飲んで寝よう。