ジーンズ

今朝は体重が200g増えていたけど、体脂肪が1％減っていた。
少し前からストレッチを強化しているんだけど、
脂肪が筋肉に変わる時には
一時的に体重が増えるっていうから、悲観せずにそう信じてみる。

午前中に掃除もお買物も食事の下ごしらえも済ませてしまったので、
午後はゆっくりと過ごした。
自分の部屋のクローゼットを覗いたら、結婚前に履いていた
アールジーン（26インチ）を発見したので、試しに
履いてみたら入ったのよぉぉぉぉ〜〜〜♪
一時は29インチだったのにねぇぇぇ〜〜〜！（泣）
かな〜り感動的でした。
今日からアイテムに再登板ですっ。

なんだか、これって完全にダイエット日記化してないか？？？

☆今日の食事
朝：酵素　野菜ジュース
昼：イチゴ　バナナ1/2
夜：小松菜と牛肉の炒め物　大豆モヤシサラダ
間食：あめ2ヶ

☆今日のお風呂の具
日本酒　レモングラス（エッセンシャルオイル）

レモングラスを入れたのは、少し筋肉痛があった為。
お風呂あがりは少し軽くなっていた気がする。